泸沽湖海拔多少？会有高原反应吗？

发布者: admin | 发布时间: 11-11 10:28| 查看数: 143| 评论数: 0 |查看更多

泸沽湖海拔多少？会有高原反应吗？

说起泸沽湖，估计很多朋友都听过，它在四川和云南交界的地方，风景是真的绝，湖水蓝盈盈的，像块大宝石似的，周围还有好多山围着，早上起来有时候能看到雾飘在湖面，美到让人说不出话。不过去之前，好多人都会问，泸沽湖海拔多少啊？会不会有高原反应呢？我前段时间刚去过，就跟大家聊聊这个事儿，可能说的也不是特别全，都是自己的真实感受。
先说说泸沽湖的海拔吧，我去之前查了下手机，有的说大概 2690 米左右，还有的说是 2700 多米，反正差不多就是这个范围，具体的精确数字好像也没人能说的特别准，毕竟湖面那么大，不同地方稍微有点差别也正常。我当时到了之后，没觉得一下子有啥特别的感觉，就是下车的时候，走路比平时慢了点，可能是心里有点紧张，总觉得海拔高了会不舒服。对了，我还看到有当地的村民背着东西上山，人家走得可快了，看来经常在这儿生活，身体早就适应了。
然后就是大家最关心的高原反应问题了。我去之前问了好几个朋友，有的说会有，有的说没啥事儿。我自己的情况是，到的第一天下午，有点头疼，不是那种特别疼的，就是隐隐的，像没睡好一样，然后有点没胃口，吃晚饭的时候就喝了点粥。我同行的一个朋友更夸张，他到了之后就觉得头晕，还想睡觉，躺了一个多小时才缓过来点。不过也有朋友一点反应都没有，还到处跑着拍照，羡慕死个人。
为啥会有这种差别呢？我后来跟客栈老板聊了聊，他说高原反应这事儿，跟个人体质关系挺大的。比如平时经常锻炼的人，可能适应得快一点？不对，他好像又说也不一定，有的身体好的人反而反应大，因为耗氧多。还有就是去的时候别感冒，感冒了去高原地区，反应会更厉害。我去之前就特意注意保暖，生怕感冒了影响行程。对了，刚到的时候别剧烈运动，像跑啊、跳啊之类的，慢慢来，让身体有个适应的过程。
还有些小细节跟大家说说，比如去的时候可以带点葡萄糖，要是觉得有点不舒服，喝一支能缓解点。还有氧气瓶，我当时没带，想着到了当地再买，结果客栈里就有卖的，20 块钱一瓶，要是觉得头晕得厉害，吸几口就好多了。不过也别依赖氧气瓶，能自己适应最好。另外，那边的紫外线特别强，虽然海拔不算特别高，但还是要做好防晒，不然很容易晒伤，我就忘了涂防晒霜，回来胳膊黑了一圈，后悔死了。
我在泸沽湖待了三天，第二天之后就完全适应了，也不头疼了，胃口也变好了，还跟着当地村民去爬了附近的小山，虽然爬得慢，但也爬到顶了，从山上看泸沽湖，比在湖边看更漂亮，整个湖面都在眼前，像一幅画一样。不过下山的时候还是有点小心，怕摔跤，毕竟山路有点陡。
对了，还有个事儿忘了说，泸沽湖那边的住宿，大部分都是客栈，有的客栈在湖边，有的在山上。要是住山上的客栈，海拔会比湖边高一点，可能反应会稍微明显点？我当时住的是湖边的客栈，感觉还挺好的，晚上能听到湖水的声音，特别安静。
总的来说，泸沽湖的海拔不算特别高，大部分人去了都能适应，不用太担心高原反应。要是真的有点不舒服，也别慌，多休息，喝点水，或者吸点氧，慢慢就好了。最重要的是保持好心态，别太紧张，紧张反而容易有反应。希望大家去泸沽湖都能玩得开心，看到漂亮的风景，留下美好的回忆。哦对了，去的时候别忘了带件薄外套，那边早晚温差大，早上可能有点冷，中午又有点热，别穿太多也别穿太少，免得不舒服。

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